잠재의식에 말 걸기

아침에 일어나면 먼저, 그리고 잠들기 전에 마지막으로

성격이나 성품에 새겼으면 하는 구체적인 희망을

자신에게 제안하라.

자신에게 타이르고 고함치듯 이런 제안을 하되,

마음에 깊이 새겨질 때까지 하라.

그렌빌 클레이저(Grenville Kleiser)

 

  잠들기 직전이나 잠에서 깬 직후, 그 순간은 잠재의식에 의도적으로

영향을 줄 수 있는 유일한 시간이다. 이때를 이용해 확신을 심으면 그

것이 뿌리를 내려 사고 패턴을 재구성하고 그럼으로써 새로운 신념을

만들어낼 수 있다.

 

내 인생에서 바꾸고 싶은 것이 있다면 그것을 글로 쓰고

매일 아침저녁으로 읽고 새겨야지.

출처:잠들기 전에 읽는 긍정의 한줄(스티브 디거 지음)