미소의 힘

즐거워서 웃는 때가 있지만,

웃기 때문에 즐거워지는 때도 있다.

틱 낫 한(Thich Nhat Hanh)

 

  억지로라도 웃을수록 마음이 행복해진다는 것은 생리학

에서 증명한 사실이다.

과학을 끌어들이지 않더라도 기분이 내키든 그렇지 않든

웃으며 사는 게 좋다는 것은 부정할 수 없는 사실이다.

웃음은 우리의 뇌뿐만 아니라 근육을 자극하고 활력을 촉

진시켜 준다. 더구나 어느 누구도 얼굴이 그늘진 사람과

함께하고 싶지는 않을 것이다.

 

'바보처럼 보여도 좋아. 자주 미소를 지을 것이며,

미소를 지을수록 얼마나 즐거운 일이 생기는지 기대가 돼.'

출처:매일 읽는 긍정의 한줄(린다 피콘 지음/키와 블란츠 옮김)