잠의 가치

일찍 자고 일찍 일어나는 사람은 건강, 재산, 그리고

지혜를 누릴 수 있다.

벤저민 프랭클린(Benjamin Franklin)

 

  포근한 침대에 누워 눈을 감고 모든 근심 걱정을 잊어버리는 것은

너무나 행복한 일이다. 하룻밤 기분 좋게 자고 나면 몸이 가뿐할 뿐

만 아니라 몸과 마음을 괴롭혔던 스트레스도 어느새 사라진다.

일찍 자면 일찍 일어날 수 있고, 일찍 일어나면 하루를 남들보다 더

일찍 시작할 수 있다. 그 시간에 일기를 쓰거나, 산책을 하거나, 사색

에 잠길 수도 있다. 하루의 일과 때는 틈을 내기 힘든 일들도 이 시간

에는 충분히 할 수 있다.

 

'오늘밤은 행복한 데이트를 즐기자. 일찍 잠자리에 들어 내

포근한 침대에서 나와 만나는 기쁨을 누리자.'

출처:매일 읽는 긍정의 한줄(린다 피콘 지음/키와 블란츠 옮김)