신발이 닳았을 때

오늘 하루가 신발이 닳도록 분주했다면

그 신발 가죽의 힘이

당신의 몸 속 섬유질로 흘러들어간 것이다.

나는 당신이 닳아 없앤 신발, 모자, 그리고

옷의 숫자로 당신의 건강을 측정한다.

랠프 월도 에머슨(Ralph Waldo Emerson)

 

  이 세상에 사는 동안 반드시 명심해야 할 것이 있다. 그것은

우리의 몸이 세상과 밀접하게 상호작용할 때 최선의 상태를 유

지할 수 있다는 사실이다. 이것은 손발을 약간 더럽힐 의향이

있을 때만 가능하다. 세상에 몸을 완전히 내놓는 과정은 정신

이나 신체 건강에 기적을 일으킬 수 있다.

 

산에 오르고 달리는 과정에서 내가 딛는 발걸음은 내게

즐거움과 더불어 건강까지 안겨줘.