우울함만 아니라면, 건강한 편인 사람에게
활기찬 오 마일 정도의 산책은
세상의 모든 약품과 심리학보다 낫다.
폴 더들리 화이트(Paul Dudley White)
기본적인 치료와 현명한 사람의 조언이 필요할 때가 있다.
그러나 때때로 균형 잡는 데 가장 좋은 것은 활기차고 씩씩
한 산책이다. 풀이 죽어 있거나 절망에 빠진 것은 문제에 너
무 가까이 붙어 있었기 때문인지도 모른다. 몸을 움직이고
새로운 풍경을 만나는 것은 신선한 생각을 불어넣는 데 효
과적인 방법이 될 수 있다.
어떤 문제에서 빠져나오지 못하고 쩔쩔맬 때 잠시
산책을 하는 것도 괜찮아.