속이 후련하게 웃고 푹 자는 것,
이것이 의사의 책에 나와 있는
가장 좋은 두 가지 치료법이다.
아일랜드 격언
현대 과학이 증명했다. 궁상맞은 태도와 잠을 충분히 자지
않는 습관은 면역 시스템에 무리를 줄 수 있다고, 속이 후련
하도록 웃는 것은 신체에 좋은 엔도르핀을 생산하고, 잠을
푹 잘 자는 것은 신체로 하여금 스스로 고치고 소생할 수 있
는 시간을 준다. 가장 좋은 치료법은 아주 단순한 지혜에서
나온다.
아프거나 피곤한 건 속도를 줄이고 삶을 즐기라는 신호야.