몸을 움직여라 아주 희귀한 바이올린이라도 케이스에 넣어 잠가 두기만 하려면 손은 무슨 소용인가. 캐서린 맨스필드(Katherine Mansfield) 몸은 가만히 앉아 있도록 만들어져 있지 않다. 열심히 일하고 나면 에너지가 충만해진다. 몸을 움직인 덕택에 온 몸의 세포들 이 그 덕을 본다. 혈액순환이 잘되면 몸 .. 긍정의 말 2017.09.14
건강하고 싶다면 건강은 거대한 단어다. 이것은 몸뿐만 아니라 정신과 영혼까지 다 품고 있는 단어이며, 오늘의 고통과 기쁨뿐만 아니라 한 인간의 모든 존재와 태도까지 품고 있다. 제임스 H. 웨스트(James H. West) 직장 생활, 가정생활, 운동......, 우리는 삶을 정리된 일일 계획표 처럼 여긴다. 그러나 우리.. 긍정의 말 2017.08.04