을망대

속이 후련하게 웃고 푹 자는 것, 이것이 의사의 책에 나와 있는 가장 좋은 두 가지 치료법이다. 아일랜드 격언 현대 과학이 증명했다. 궁상맞은 태도와 잠을 충분히 자지 않는 습관은 면역 시스템에 무리를 줄 수 있다고, 속이 후련 하도록 웃는 것은 신체에 좋은 엔도르핀을 생산하고, 잠..

창의적인 아이디어를 구한다면 밖으로 나가 걸어라. 천사들은 산책을 나가는 인간에게 속삭인다. 레이먼드 인먼(Raymond Inmon) 과학자가 친구인 작가에게 이렇게 말했다. "요약문을 쓰려고 앉기만 하면 정신이 다른 것에 빠지곤 해. 최소한 한 시간쯤 집 안 청소를 하고 나야 한 줄이라도 쓸 ..

다른 사람을 위하고, 공감하고, 그에게 영향을 남기면 행복이 온다. 라비, 해롤드 쿠시너(Harold Kushner) 행복을 조리하는 법은 단순하다. 인간관계, 정직, 그리고 어느 정도의 건전한 모험 정신이면 충분하다. 사는 것이 권태롭게 느 껴질 때 이런 재료들을 삶 속으로 다시 섞어 요리할 수 있..

행복은 가꾸어져야 하는 것이다. 이것은 성격과 같다. 이것은 한순간도 안심하고 내버려두어도 되는 것이 아니다. 그렇게 하면 잡초가 되어버리기 때문이다. 엘리자베스 스튜어트 펠프스(Elizabeth Stuart Phelps) 진정으로 행복한 사람은 행복을 성격처럼 여긴다. 벽돌을 쌓듯이 하나하나 쌓아..

오늘은 말복! 제암산악회 임원진과 운치가든에서 가족야유회 진행방법을 의논할 예정이다.

사랑과 시간, 이 둘은 이 세상 어디를 가도, 아무리 오래 살아도 돈으로 살 수 없고 사용하기만 할 수 있는 유일한 두 가지다. 게리 제닝스(Gary Jennings) 사랑과 시간은 우리 자신의 존재를 구성하는 핵심적인 요소다. 사랑과 시간을 다른 사람과 함께 나누려면 늘 리스크가 따른다. 다른 사..

상황이 우리에게 어떤 영향을 결정하는 것은 우리가 그 상황과 맺고 있는 관계다. 선박을 항구로 이끌어 가는 바람은 다른 선박을 해안에서 떠나가게 할 수도 있다. 크리스천 보비(Christian Bovee) 항해 경험이 있는 사람은 먼저 바람과 물을 읽는다. 물론 날씨는 예측과 다를 수 있다. 하지만..

자신의 값어치를 계산할 수 있는 사람은 자기 자신뿐이다. 펄 베일리(Pearl Bailey) 다른 사람들은 나를 격려해주거나 칭찬해줄 수 있지만, 내가 가진 가치와 능력을 정말 아는 사람은 나 자신뿐이다. 자신을 별 볼 일 없는 사람이라고 믿으면 아무리 칭찬해주어도 그 생각을 바꾸지 못한다. ..